骨盤ゆがみ【静岡ご自宅訪問型レディースドクターフィットネス＆整体ステーション】

骨盤をギュッと引き締めるベルトや
骨盤だけではなく股関節や大腿まで幅広くカバーするガードルが
お店や通販で沢山販売されるようになりました。
果たして、このベルトやガードルは、
骨盤のゆがみを治すケアになるのでしょうか？
また腰痛を予防したり腰の痛みを治すインナーになるでしょうか？

患者様の中にも時々、ベルトやガードルを使用して
いらっしゃる方が見られます。

これから購入したいと考えていた方は、じっく読んでみてくださいね。
すでに購入してしまった方は、この記事を読むと、骨盤ケアについて
考え直す機会になるでしょう。

骨盤は日常の姿勢や動作でゆがみが生じます。
このゆがんだ骨盤を骨盤ベルトやガードルで支えたら
ゆがみがとれるということにはなりません。

ゆがんだ骨盤をゆがんだままで締め付けるのですから、
骨盤がそのゆがんだ状態で固まって動きがとれなくなります。
骨盤ベルトやガードルを使用している方の骨盤は大変硬く、
周囲の大腿外側や臀部の筋肉も硬直を起こすため、
見動きがぎこちないです。

ゆがんだ骨盤を正常な位置へ戻してから、
骨盤ベルトやガードルで締め付けたらいいのでは？と
考えるかもしれませんが、こちらも誤りです。
骨盤は、日常の生活で、上へ持ちあがったり、下がったり、開いたり、閉じたり、
捻じったり、傾いたりして動きがあります。
この動きが、骨盤ベルトやガードルによって阻害されると、骨盤は自由を失い、
動く範囲が狭まります。
骨盤が動かなくなると骨盤内の血液が十分に流れなくなりますので、
婦人科系の疾患や病気を招きやすくなります。

さらに、骨盤まわりの筋肉が骨盤ベルトやガードルで支えられていると、
骨盤まわりの筋肉を使わなくなりますので、筋肉が弱くなり、
骨盤を支えることができなくなります。
骨盤を自分の力で支えられなくなると、骨盤が下がります。
骨盤が下がると、胃も腸も下がってきますので、胃下垂や便秘になるのです。

腰痛予防や腰の痛みを和らげると称するベルトや出産後のベルトによる引き締めは、要注意です。